SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • [ART] The Get Shredded Diet, czyli pociachaj się!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie będą lepsze?” Oto powody dla których JA, korzystam z tej strategii regularnie, co dwa lata: 1. Żeby pamiętać jak to jest- dla własnej świadomości Jako, że kiedyś zwykłem brać udział w zawodach kulturystycznych, to wiem ile dyscypliny i poświęcenia wymaga zmiana kompozycji ciała z 10-12% bf na 3%. To ekstremum, które filtruje lwią część ludu. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5675 Data: 2015-11-17 13:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • [...] zasypianie (w nocy jak już kładę się spać jest mi gorąco ,po co się i przyspiesza mi bicie serca )czego to mogą być objawy ,czym to może być spowodowane ,co na to poradzić ,brać jakieś tabletki na uspokojnie ? Dodam ze trenuje 4 razy w tygodniu dość ciężki trening praca fizyczna 4 zmianowa (kopalnia oddział taśmowy) w dzień zazwyczaj nie jestem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2265 Data: 2018-08-21 20:20:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • [...] normy.Takie jest moje zdanie na ten temat.:).Znam też osoby które brały większe dawki i też nie robiły od bloków i mają się dobrze. Kiedyś rozmawiałem z kolegą,że chciałbym brać testosteron lub metanabol,a on do mnie z dwojga złego to pierwsze tj. Testosteron, przynajmniej naturalnie występuję w organizmie a nie jak inne właśnie dziwne nazwy,jak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 443 Data: 2019-03-05 19:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • HTZ DO -BLISKO-50LATKA

    Temat
    Doping

    Dawno mnie tutaj nie było, mniej mnie teraz interesuje kulturystyka dodatkowo stan zdrowia , nie pozwala mi brać dużych cięża Trów choruje dodatkowo , jeszcze czekały mnie tragedie jak straty mamy w grudniu, a tata jest 6-tygodni w śpiączce ma założony respirator serce staneło w dniu kiedy miał urodziny, miałem mu składać życzenia gdy był atak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2020-04-20 15:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Siema wszystkim, od razu mówie że wróciłem do treningów, nie jestem jakimś koksem, jestem chudy gdzie waże 67kg przy 180cm wzrostu i 23 lat a teraz jestem na etapie rzucania fajek. Chce po prostu przypakować jak najwięcej i nie patrze za bardzo na zdrowie, szlak mnie trafia gdzie znam typków którzy biorą krete i robią codziennie klate z łapami [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2020-12-22 00:13:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • [...] takie jak: Testosterone enanthate 250mg Drostanolone enanthate 200mg Te dwie paczki górne z firmy global pharma. A także dwie paczki w tabletkach Oxa i T3. Kazał mi to brać tak, Oxa 3x1, T3 2x1. Nie wziąłem tego wczoraj, bo mieliśmy problem z kontaktem i nie wiedziałem co i jak do końca. Wziął po jednej buteleczce z opakowania i wpakował [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2023-03-14 19:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • [...] będzie... nie mam porównania bo nie zrobiłem badania przed ( wiem że powinienem ) ... na odblok mam HCG I clomid , cały odblok mam rozpisany... tylko że mam zalecenie żeby brać clomid po HCG jak w badaniach testosteron będzie w widełkach I TU MAM PYTANIE ON JEST W TRAKCIE CYKLU W WIDEŁKACH ... więc czy ten testosteron to nie jakaś lipa? Czy [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2023-05-23 20:37:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Dieta od trenera dla koleżanki - wątpliwości

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Proszę bardziej doświadczonych użytkowników o spojrzenie na dietę, jaką moja koleżanka dostała od trenera (kulturysty) Koleżanka ma 27 lat, chcę się przygotować do pierwszych zawodów. Tak więc redukuje, jej wzrost okolo 164cm, waga okolo 53kg. A teraz dieta, która wydaje mi się uboga w tłuszcz i zbyt bogata w białko. Co myślicie? 2 Dni tak; [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1020 Data: 2015-09-17 13:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • [...] wbijaniem propa wszystko w normie. Zrobiłem ponownie badania po kilku tygodniach gdyż zacząłem robić się mocno senny itd.(pierwsze wyniki poniżej,26.01) Od 02.02 zacząłem brać exe(etadron) przez pierwsze 4 dni po jednej tabsie później po pół co e3d. 04.02 zacząłem odczuwać nadwrażliwość sutków, wyczułem mały guzek pod jednym, na drugi dzień [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4950 Data: 2016-02-15 23:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • [FIT PRZEMIANA] żeleś

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/3/20/766a2224d63b4833be0510eb524e67ba.png FIT PRZEMIANĘ CZAS ZACZĄĆ! Witam wszystkich jestem raczkujący w temacie IF , mam nadzieje dzięki tej zabawię nie tylko zmienić na plus coś w swojej sylwetce ale i praktycznie podszkolić się w tym sposobie odżywiania . W telegraficznym skrócie o mnie :od 14 roku życia coś tam trenuję [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 11758 Data: 2016-03-20 16:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Cykl Enan Solo - porady

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: -przysiad: Witam, Przymierzam się w sumie do pierwsze (prawdziwego) mojego cyklu, nie liczę tej mety łykanej za dzieciaka :D Zamierzam brać enana w takich dawkach i rozstawieniu: 1-16 tyg 300 mg e5d Mam kilka pytań ponieważ chce przeprowadzić cykl porządnie "z głową" tak aby nic nie namieszać z zdrowiem. 1) [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-08 01:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Witam, nie chce tu się za bardzo rozpisywać lecz mój problem wygląda następująco zacząłem brać metę biorę ja od 4dni jem po 3/4/3/4 i zaczynam po 4 zjadać mam dietę wiadomo twarogi dżem jajeczniczki makarony ryz piersi z kurczaka i tak dalej pije soki wodę i dopiero zaczynam jogurty chlebek mieszam pół na pół raz pełno ziarnisty czarny raz zwykły [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1926 Data: 2018-08-19 16:37:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Witam, Jestem na redukcji i bije solo propa 12 tyg i chciał bym dodać sobie teraz winko, tylko nie wiem czy brać je przez 4 tyg czy może 6 tyg i w jakich dawkach? 120 tab będę miał. Jak brałem metkę solo to brałem 1 tyg- 20 mg 2tyg-30 mg 3 i 4 tyg po 40 mg Druga sprawa podaje moje wyniki przed biciem: FSH-7,04 (0,95-11,95) LH-10,15 (1,14-8,75) [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4494 Data: 2018-10-06 12:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • [...] Testosteron 100mg w srode i niedziele. 1.Czy takie dawki na start wgl maja sens? Po 4-6tyg zwiększyłbym x2 jesli będę się dobrze czuł i wyniki badań będę dobre. 2. Planuje brać okresowo witaminę B6 aby zapobiegać podwyższonej prolaktynie. Czy zaopatrzyć się w jakies inne środki przed startem cyklu? Jeśli tak to jakie? 3. Po 3-4 tyg od zejścia [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2022-02-12 22:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • 220 - wiek ? Tak, ale ......... ;-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] rano przed wstaniem z łóżka) jest podstawą do bardzo dokładnego ustalenia wartości naszych stref wysiłku. Test taki można wykonać pod kontrolą lekarza sportowego, nie radzę brać się za to samemu! 3. Test sub-maksymalnego wysiłku - to doświadczalna metoda ustalenia sobie samemu HRmax. W pierwszym kroku musisz uczciwie ocenić stopien swojej [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-19 21:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • metanabol/turanabol

    Temat
    Doping

    Witam.Czytałem juz sporo artykulow na temat mety i turanabolu.Turanabol podobno jest duzo lepszym i bezpieczniejszym sterydem od mety i bylem gotowy go wziac.Problem w tym ze mete moge dostac z wiarygodnego zrodla (meta phenixa) a turanabol jedynie przez internet... nie wiadomo co mi wysla.Na razie nie zrobie ankiety bo nie znam swoich wymiarow [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 15233 Data: 2011-07-10 16:21:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Co na redukcję

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] interwał? 2.czy spalacze coś dawaja? Jak tak to jakie 3.Czy jest możliwe zgubić przynajmniej 7cm do wakacji? 4.jaka suplementację polecacie? Mam wino ale nie chce już nigdy brać saa gdyż mój synek ma problemy z rozwojem w niektórych sprawach i mam wyrzuty, że to przez te pier**ne koksy Wiek:28 Waga:91 Wzrost:170 Łapka:44.5 Klata:122 Barki:140 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2459 Data: 2019-01-02 20:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Kilka pytań odnośnie posiłków i produktów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jestem teraz na masie i mam kilka pytań: 1. Czy kanapki są dobrym posiłkiem na masę? Jem je w szkole, czasem na śniadanie i kolację. Nie chcę do szkoły brać w pojemniku jedzenia typu ryż z kurczakiem czy czegoś innego bo chcę jakiś posiłek na szybko do szkoły żeby dałoby go się szybko przygotować i zjeść. Kanapki jem z bułką lub chlebem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1219 Data: 2019-12-04 18:05:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Super Cykl !

    Post
    Doping

    Panowie brawo.Widzę,że nareszcie ktoś inteligetniejszy poradził kolegom "co brać żeby nie koksować".Ponieważ sam już o wiele wcześniej zażywałem w/w środki polecam jeszcze dodać nasienie kozieradki.Kozieradka zawiera duze ilości steroli,saponiny,mikroelementów i innych -mianowicie ma bardzo dobry wpływ na przyrost masy mięśniowej.Nie mam [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2001-08-03 00:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • [...] 110 do 120 kg, masa - wzrost o 3 kg, spadek po odstawieniu 1kg, siła po odstawieniu pozostała. Teraz przejdę do rzeczy tzn. jaki saa byłby dla mnie najlepszy, nie chciałbym brać metanabolu żeby sobie nie psuć wątroby :D oczywiście chciałbym żeby miał jak najmniej skutków ubocznych a masa po odstawieniu nie spadła zbyt znacznie, koledzy [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-30 15:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)